2025年8月1—7日是第34个世界母乳喂养周。
今年的宣传主题为 “支持母乳喂养，呵护健康未来”。
母乳是天然、安全、营养、可再生且低成本的“超级食品”。母乳喂养不仅促进母亲和婴儿的身心健康，显著节约医疗资源，减轻公共卫生负担，还无需额外消耗能源，这种经济、环保的育儿方式蕴含着强大的力量，对家庭和社会带来的益处远超人们想象。
2025年8月1-7日是第34个世界母乳喂养周，主题为“支持母乳喂养，呵护健康未来”，深刻体现了母乳喂养对人类健康与可持续发展的紧密联系，旨在强调母乳喂养对儿童健康的促进作用，进一步推动建立政府主导、部门协作、全社会参与的母乳喂养促进工作机制，完善支持母乳喂养的政策体系、服务网络、场所设施，不断提升母乳喂养水平，同时继续呼吁家庭、医疗机构、哺乳顾问、社区、工作单位等社会各界共筑支持母乳喂养的“暖链”，通过建立支持网络，切实帮助母亲解决母乳喂养过程中遇到的困难，共同营造支持母乳喂养的社会氛围。
如何正确地母乳喂养：
许多宝妈产后身体虚弱，且对于哺乳方面知识了解较少，不知该如何正确的进行母乳喂养。因此找到正确、舒适的哺乳姿势，不仅有利于妈妈产后恢复元气、促进乳汁分泌，也有利于宝宝吸吮。
展开剩余50%如何判断婴儿是否摄入足够母乳？
1．婴儿自己放开乳房，表情满足且有睡意。
2．婴儿的排尿和排便情况良好（每天排尿6次以上，尿色淡且味道轻；出生3-4天后大便颜色应从墨绿色逐渐变为棕色或黄色）。
3．哺乳前乳房饱满，哺乳后乳房变软。
4．新生儿生后7-10天内体重应恢复至出生体重，此后体重持续增加，满月增加600g及以上。
如何保持充足的母乳？
1．早吸吮、勤吸吮、做到充分有效的吸吮。
2．母婴同室，按需哺乳。
3．坚持夜间哺乳，增加哺乳的次数。
4．同时妈妈要保持愉快的心情、充足的睡眠及均衡的膳食。
喂奶注意事项：
1.喂奶时可将宝宝向上托一点，姿势尽量与胸平齐，防止乳房下垂。
2.及时喂奶吸奶，涨奶时间不能太长，每侧乳房哺乳时间10-15分钟为宜交替进行。
3.白天穿戴合适的哺乳内衣，晚上睡觉时尽量不要趴着避免长期压迫乳房。
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